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    辽宁11选5走势图一前三:出现这些表现当心高血脂来了

    2016-04-11 10:54:55 来源:互联网改编 编辑:一怡

    辽宁11选5技巧 www.hdjgc.com 总之,当身体发现上面几次变化时,应警惕是否出现高血脂症状。最后尽可能早到医院作进一步检查,发现预防心肌梗塞、中风等心血管事件的发生。  

    血脂高的治疗  

    1.保持健康的体重,不宜太胖  

    肥胖容易引发多种疾病,肥胖的人群平均的血浆胆固醇和三酰甘油水平要明显的高于同龄的体重正常的人。同时一个人身体的脂肪分布是与血浆脂蛋白水平有很大的关系的,特别是对于中心型肥胖者(肚子大,内脏脂肪多),就更容易导致血脂高。资料显示,肥胖的人,在体重减轻后,很多人血脂紊乱都恢复正常了。  

    2.经常锻炼,有氧运动  

    经常锻炼的人不仅心肺功能强,保持合适的体重,同时能够改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量,降低血浆三酰甘油和胆固醇水平,升高HDL胆固醇水平。  

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